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疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！
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給辛苦工作的你，39個不被疲勞壓垮的V字復原法！
累了才休息正是慢性疲勞的成因。
「計劃性的疲倦」才能走更遠的路。
有鐵人名醫之稱的裴英洙博士教你從睡眠、飲食、壓力三方下手，並搭配獨創的「身體記錄手冊」讓疲倦具體可見，從此告別過勞危機，讓身心回復最佳狀態！
日本亞馬遜網路書店商業實用類第4名?讀者強推好評！
不自覺的疲倦，是最容易導致過勞死的可怕疲倦！
39個人人都能做到的快速恢復活力訣竅，讓你變得容易從疲倦中復原、看出自己的疲倦所在、懂得如何判斷什麼時候特別容易累。
全身倦怠、睡再久還是感到累、常感冒且不容易痊癒……這些都是身體發出的警訊：你累了！
現代人常因工作壓力大、人際關係緊張、久坐辦公桌、長期使用3C等，導致肉體、精神、神經性的疲勞經常發生。拖著疲倦的身體繼續工作，結果就是在體內累積愈來愈多的「勉強」，最後釀成大病。
身兼「醫師×經營者×經營顧問」三職的工作鐵人，以自身經驗及醫者專業知識，告訴你自疲倦谷底快速回復的訣竅。
V字復原法重點：
?既然疲倦不可避免→請規劃「策略性休息」的行事曆。
?運用「身體記錄手冊」→讓你的疲勞具體可見，鍛鍊對疲勞的敏銳度。
?改善就寢前四大惡習→解決睡不著的問題。
?「怎麼吃」和「何時吃」、「吃什麼」一樣重要→一天三餐避免代謝症候群。
?學會控制壓力→「不累積」、「不接受」、「不給予」。
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商品訊息簡述:
作者： 裴英洙
新功能介紹- 譯者：邱香凝
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/06
- 語言：繁體中文
疲勞不過夜：身兼三職名醫教你如何從疲倦谷底快速回復的V字復原法！
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記者羅仁豪／台北報導
《英雄聯盟》近日又推出新英雄囉！這次的新英雄是打野兼輔助的「綠林之父 埃爾文」，或許各位會對這樣的組合感到有點困惑，畢竟都已經當輔助了怎麼還可以去打野？這篇就來介紹一下埃爾文的技能組合，說明他要如何利用大自然的力量，來幫助隊友們衝鋒陷陣。
綠林之父 『埃爾文』
故事背景：
在很久很久以前，荊棘之足被稱呼為殘忍的埃爾文 ─ 不過那是在他遇到神之柳樹以前的事了。幾千年來，埃爾文的足跡遍佈了符文大地的森林，並在他的所到之地培育新的生命；當他與樹木們談笑、變魔術給岩石看或與苔蘚共同在陽光的沐浴下用餐時，遍地的野花會在他的腳邊綻放。當綠林之父來到你的面前，他將同時帶來森林礦野間的所有秘密。
森林之友（被動）
埃爾文深愛所有的野區生物，且絕對不會傷害他們，他會還他們自由。點擊任何野區範圍，埃爾文將會消耗些許的生命和魔力創造出一圈小花叢。小花叢會隨著時間逐漸成長，當它完全長大時，再次點擊可以釋放花叢內的生物，同時埃爾文會獲得金幣和經驗值。在花叢之處重擊，即可立刻送這些野怪到們到安全之處。
上五等以後，綠林之父在釋放樹精長老和遠古魔像時，會複製他們身上的紅藍增益 ─ 他們會留下隊友可以檢起來的小樹苗。
盤根束縛（Q）
埃爾文會拋出扭曲的樹根，束縛第一個被擊中的敵人並造成魔法傷害。若友軍欲對被束縛的敵方目標普攻，則會自動向前衝刺至攻擊範圍內。
茂林春生（W）
被動：當埃爾文躲在草叢內時，他的普攻會附加額外魔法傷害並增加攻擊距離。此效果會在埃爾文離開草叢幾秒後消失。
主動：埃爾文創造出一片小樹叢並暫時獲得該區域的視野。如果在牆邊或其他草叢旁創造小樹叢的話，其創造出來的樹叢範圍會比較大一點。綠林之父的小樹叢經過一段時間之後會自動消失。
守護種子（E）
埃爾文會放置一個守護種子在友軍身上，賦予他們護盾。種子在短暫的延遲後爆炸，緩速所有鄰近敵人並造成傷害。
黛西！（R）
埃爾文召喚黛西 ─ 一個非常喜愛擁抱的巨大石像哨兵。黛西會開心蹦出來，並反覆敲打埃爾文的目標。埃爾文可以重新施放技能來操控他調皮的朋友去攻擊新的目標。她會一直待在埃爾文身邊，直到被擁抱的渴望獲得滿足，或是直到她的生命值歸零。
簡評：
埃爾文初期可以無損清理野區這點記者覺得還滿強的，大部分輔助都因為缺乏傷害而無法在野區遊走，這點埃爾文靠技能就可以輕鬆勝任，如果帶「傳送」配「重擊」，甚至還能直接在敵人紅藍區插眼，傳一下就能輕鬆拿走BUFF。但最有特色的應該還是茂林春生（W），大家都玩LOL這麼久了，對草叢的分佈位置應該都很熟悉，但埃爾文靠著W就可以影響玩家的判斷，屆時小龍區一定會看到許多埃爾文利用草叢做些很不乾淨的事情。
適合搭配與難以抗衡的英雄
適合搭配
雷葛爾：應該不用特別說明，小貓只要有草叢就是個霸氣的存在，對雷葛爾有自信的玩家看到有埃爾文就趕緊跟上吧！
達瑞斯：配合埃爾文的Q，沒幾個英雄可以輕鬆逃過他斧頭的範圍，基本上綁到達瑞斯就可以灌籃了。
黛安娜：Q技能也很適合與能深入敵陣的刺客角搭配，配合埃爾文，黛安娜的突擊能力自然就變得更加強勢。
難以抗?
易大師：只要被先聲奪人躲掉Q，埃爾文基本上就只是個等著被居合斬的樹而已。
安妮：埃爾文的技能適合打持久戰，面對從天而降的大火熊，一瞬間就會燃燒殆盡，面對瞬間傷害高的角色也一樣。
提摩：與雷葛爾相同，你塞個草叢就等於是給提摩一個爽蹲的點，但或許也可以利用這個方式引誘提摩，還滿難的就是了。
以上就是關於埃爾文的基本介紹，距離上架還有一些時間，玩家們可以先看測試影片預習一下該如何操作這名英雄。
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